老有所為——讓生命更有價值

「老有所為」的核心在於即使步入晚年，老人家也應該保持熱情和好奇心，積極參與社會活動，為他人及社會做出貢獻。

很多人退休後會感到無所事事，但其實長者仍然可以利用自己的經驗和才能去做一些志願工作，例如參與興趣班教授知識技能和參與社區服務等等。不僅可以讓自己的生活更有意義，也能造福他人，實現人生價值。

「老有所為」體現在保持積極樂觀的心態
正視自己的老齡化，接受並適應這一過程，而不是被消極情緒所籠罩。例如可以主動參加一些健康管理課程，學習照顧自己的身心健康；或者嘗試一些新的興趣愛好，充實自己的晚年生活。保持積極樂觀的心態，不僅有利於自己的身心健康，也能成為身邊人的好榜樣。

「老有所為」還需要家人的支持和理解。子女們要主動關心父母的生活，多陪伴及多溝通，給予父母足夠的尊重和信任，讓他們充分發揮自己的才能。

政府也提倡「老有所為」活動計劃，鼓勵跨代互動和共融，推動長者與不同年齡人士互相學習、發揮潛能、服務社區、傳承關愛互助的精神。亦同時鼓勵「活到老、精彩到老」的生活態度，並藉凝聚社區力量，創建和諧快樂社區，共享豐盛生活。
https://www.swd.gov.hk/tc/pubsvc/elderly/cat_commsupp/opportunit/

幫助長者實踐「老有所為」

• 發揮專業特長：鼓勵長者繼續發揮自己的專業技能和經驗，為社會做出貢獻。可以在原有工作崗位上擔任顧問或導師角色，傳授技能和經驗。也可以在社區或公益組織中擔任志願者，發揮自己的專長幫助或服務他人。
• 參與社區建設：鼓勵長者積極參與社區建設。例如參加社區活動策劃、組織社區互助小組、參與社區管理等。
• 健康管理教育：長者可以擔任健康管理方面的義務宣講員，向社區鄰里傳播健康知識，分享自己的保健經驗，教導他人如何維護身心健康。
• 智力開發活動：鼓勵長者參加各種智力開發活動，例如棋藝比賽、書畫培訓、攝影等，保持大腦的活力。
• 跨代交流合作：組織長者與青少年進行交流互動，讓雙方互相學習，促進代溝理解。長者可以傳授生活經驗，青少年也可啟發長者接觸新事物。
• 家庭支援：鼓勵長者在家庭中發揮重要作用，例如幫助照顧孫輩、協助家務管理等。
• 自我實現發展：鼓勵長者發掘自我潛能，積極參加各種培訓課程，學習新的知識和技能。